Professor de Educação Física traz dicas de como se preparar, organizar o treino, aprimorar o desempenho e atingir metas
Em 3 de dezembro de 2015, quinta-feira, das 18h30 às 20h, o Sesc Carmo convida o público para o bate-papo Periodização de Treino de Corrida, com o educador físico Darlan Marçal, no Auditório.
Quem deseja começar a praticar corrida, mas ainda tem dúvidas quanto à preparação física adequada ou mesmo em relação ao foco específico pretendido, poderá esclarecê-las com o Prof. Darlan Marçal, que traz dicas sobre como periodizar o treinamento, a partir do estabelecimento de metas, sejam elas aumento de quilometragem ou melhorar o tempo na distância.
Professor de Educação Física com experiência de mais de 10 anos na área, Marçal é Pós-graduado em Biomecânica do Esporte e Treinamento Desportivo na Faculdade Metropolitana Unida (FMU), educador da Fitness Mais (escola de excelência e capacitação técnica em Educação Física) e diretor da assessoria PaceFit.
A atividade é gratuita. Livre para todos os públicos. Para saber mais acesse www.sescsp.org.br/carmo e as redes sociais Facebook e Twitter.
Serviço:
Corrida é Tema de Bate-Papo com Darlan Marçal no Sesc Carmo
Quando: 3 de dezembro de 2015, quinta-feira, das 18h30 às 20h.
Onde: Sesc Carmo - Auditório
Rua do Carmo, 147 - Centro - São Paulo
Tel. (11) 3111-7000
Classificação Indicativa: Livre
Quanto: Grátis
Em 3 de dezembro de 2015, quinta-feira, das 18h30 às 20h, o Sesc Carmo convida o público para o bate-papo Periodização de Treino de Corrida, com o educador físico Darlan Marçal, no Auditório.
Quem deseja começar a praticar corrida, mas ainda tem dúvidas quanto à preparação física adequada ou mesmo em relação ao foco específico pretendido, poderá esclarecê-las com o Prof. Darlan Marçal, que traz dicas sobre como periodizar o treinamento, a partir do estabelecimento de metas, sejam elas aumento de quilometragem ou melhorar o tempo na distância.
Professor de Educação Física com experiência de mais de 10 anos na área, Marçal é Pós-graduado em Biomecânica do Esporte e Treinamento Desportivo na Faculdade Metropolitana Unida (FMU), educador da Fitness Mais (escola de excelência e capacitação técnica em Educação Física) e diretor da assessoria PaceFit.
A atividade é gratuita. Livre para todos os públicos. Para saber mais acesse www.sescsp.org.br/carmo e as redes sociais Facebook e Twitter.
Serviço:
Corrida é Tema de Bate-Papo com Darlan Marçal no Sesc Carmo
Quando: 3 de dezembro de 2015, quinta-feira, das 18h30 às 20h.
Onde: Sesc Carmo - Auditório
Rua do Carmo, 147 - Centro - São Paulo
Tel. (11) 3111-7000
Classificação Indicativa: Livre
Quanto: Grátis
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